Individuální terapie
Manuální techniky:
V důsledku stereotypních pohybových vzorců – např. sezení u počítače, za volantem atd. dochází k ochabování svalového korzetu a k rozvoji svalové nerovnováhy. To znamená poměr mezi svislými (vertikálními) a spirálními pohybovými (dynamickými) řetězci může být 70:30. Tato nerovnováha se projevuje omezením pohybového rozsahu v horním (ramena) i dolním (kyčle) pletenci a bolestí kolem páteře.
Manuální techniky podporují uvolnění a prokrvení stažených, zkrácených svalů v relaxační pozici na lehátku a za pomoci aktivního cvičení SM systému i jejich regeneraci.
S-stabilizace / M-mobilizace páteře.
Cílem tohoto cvičení je optimalizovat poměr mezi řetězci a zajistit funkční svalový korzet, jako přirozenou oporu pro páteř,ramena, kyčle a kolena.
SM systém obsahuje celou řadu cviků vhodných k uzdravování už vzniklých poruch na meziobratlových ploténkách (výhřezy, protruze).
Je vhodný jako regenerační program pro sportovce.
SM systém cvičení celkově zvyšuje odolnost a pružnost celého svalového aparátu, vede k větším pohybovým rozsahům a výkonosti.
Cvičení SM systému přispívá ke zvědomování nesprávných pohybových vzorců.
Postupným zpevňováním svalového korzetu dochází k regeneraci, stabilizaci páteře a velkých kloubů, mizí bolesti zad a rozšiřuje se pohybový potenciál.
Jedná se o masáž při které se pohybuje jen kůží a podkožím, ve kterém se nachází povrchový lymfatický systém. Neodvedená lymfa vytváří v podkoží otoky (lymfedemy), na povrchu je pak kůže nerovná až tzv. pomerančová. MLD zajišťuje odvedení zadržované mízy, detoxikaci, zrychlení metabolismu, podporuje celkovou regeneraci např. po lékové nebo sportovní zátěži a je velmi účinná jako prevence vzniku celulitydy.
je technika podporující regeneraci přetížených nebo ochablých svalů. Páska-tapi působí jako druhá kůže, při přetížení svalu umožnuje lepší prokrvení v postiženém mástě. Při ochabnutí, nebo nestabilním kloubu zpevňuje. Je vhodným doplňkem při lymfodrenáži.
Ivana Kalendová
Palackého třída 137, Brno - Královo Pole (budova zdravotnického střediska)
Spojení: z Moravského nám. tramvaj č. 1, zastávka Tylova
tel.: 728 133 242
Na objednání pondělí - pátek
8 - 20 hodin
60 min / 800 Kč
90 min / 1200 Kč
120 min / 1600 Kč
120 min / 1600 Kč
od 50 Kč
Individuální terapie, SM systém cvičení
Manuální celotělová lymfodrenáž
Kineziotaping
Od května přijímám platby pouze bezhotovostně na účet 112 358 760/0300.
Masáže s celostním přístupem ke zdraví, Ivana Kalendová, tel.: 728 133 242